​「いきいき百歳体操」は、高齢者ができる限り要介護状態に陥ることなく、健康でいきいきとした生活を送れるように支援することを目指し、開発された体操です。

物を持つ・立つ・歩くなど、日常生活で必要とされる動作に必要な筋力をアップさせ、ケガや痛みの予防改善も目指します。